ارسال رایگان به برخی از شهرها

جهت جلوگیری از آسیب به کمر، تا جای ممکن می‌بایست از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کرد اما گاهی این کار اجتناب‌ناپذیر است. در این موارد رعایت چند نکته ضروری است. یکی ایجاد حمایت لازم از کمر و دیگری روش صحیح این کار. بسیاری از مواقع، کمردرد با بلند کردن یک جسم سنگین شروع می‌شود زیرا بسیاری از مردم روش صحیح بلند کردن اشیا سنگین از روی زمین را نمی‌دانند. برای این منظور باید جلوی جسم روی پاها نشست و با کمک گرفتن از عضلات شکم و پایین‌تنه جسم را بلند کرد. فشار وزن جسم نباید روی کمر بیافتد و کمر باید صاف نگه داشته شود. با استفاده از کمربند طبی می‌توان فشار روی کمر را کاهش داد. کمربند طبی پددار «پاک سمن» با داشتن پد در قسمت گودی کمر، از ستون فقرات کمری در حین بلند کردن و جابجایی وسایل سنگین حمایت می‌کند، فشار را از مهره‌ها برمی‌دارد و احتمال صدمه به مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای را کاهش می‌دهد. این محصول به‌وسیله‌ی پارچه چسبی، جلوی شکم محکم می‌شود. با وجود این کمربند در منزل، می‌توان هر زمان که احتیاج به کار سنگین یا جابجایی وسایل بود با بستن آن، احتمال صدمه به کمر را کاهش دهید. در ساخت این محصول از ابر و کش و پارچه ضد حساسیت استفاده شده و امکان استفاده طولانی‌مدت بدون عوارض پوستی را فراهم می‌سازد. بهترین حالت بستن کمربند، در حالت دراز کشیده است. برای شست‌وشوی کمربند از آب سرد استفاده شود و از چنگ زدن و فشردن هنگام آبکشی خودداری کنید. توجه داشته باشید که مشکلات ناحیه کمر، مخصوصاً ستون فقرات کمری حتماً زیر نظر پزشک متخصص تحت درمان قرار گیرد.

ثبت نظر جدید